心创帅说：快乐可以成为一种行为习惯，从本质上说，快乐其实是一种精神状态。有人说心态决定命运，快乐的心态决定幸福的命运。
培养幸福的心理习惯，我们就会成为自己命运的主人，因为快乐的习惯会让我们摆脱外部环境的影响，今天心创帅说分享美国啥佛大学推荐的20种快乐习惯。
一、感激人生：
要像小孩子一样对生活充满好奇，细心地关注周围美好的事物，要懂得珍惜自己所拥有的一切。
二、谨慎交友：
与乐观主义者交朋友，可以帮助你实现梦想，同时也帮助你看到自己的优点。
三、关爱他人：
要尊敬并对人友善，学会接受他人的性格和生活，不要企图改变他人。
四、终身学习：
活到老学到老，专注于你的专业及兴趣爱好的新知识。对你感兴趣的事情大胆尝试，例如滑雪、冲浪、跳伞等等。
五、解决问题：
要相信自己，面对挑战，把困难当作机会，学会有创意地解决问题。
六：作喜欢的事：
选一份自己喜欢的工作，留出时间来培养业余爱好，满足自己特殊的兴趣。
七、享受生活：
注意周围美丽的事物，如与心爱的人一起看日出日落，学着现在，珍惜现在，而不是生活在过去或未来。
八、微笑面对：
不要把你的人生看得太重。努力发现身边的点滴乐趣，及时幽默，让生活充满欢笑。
九、学会原谅：
心怀怨恨是一种“极其错误“的举动。宽容别人，可以使自己的心态平和。与此同时，我们应该从中吸取教训，原谅自己。
十、感恩之心：
对任何祝福，要懂得感恩，不论大小。有家人、工作和朋友，都应该懂得感恩，不妨亲自告诉他们，人生因为有了他们，你才觉得幸福。
十一、增强人际关系：
与家人和朋友共度更好的时光，永远不要背弃他们，永远给予他们支持。
十二、诚实守信：
诚信是最好的选择，行为和决策应该以诚实为基础。问心无愧心中才愉悦。
十三、沉思冥想：
练瑜珈、打坐等，有助于身心的放松，不妨多给心灵放一个假。
十四、专注作事：
专注于创造自己想要的生活，不要过分在意别人的所作所为，流言或谩骂。没有必要作出判断，因为每个人都有自己的活法。
十五、乐观心态：
什么事都要往好的方向想，保持乐观。事情发生了就有原因，让积极的想法代替消极的想法。
十六、无条件的爱：
能够接纳他人的性格。不要对爱情设定任何限制。人们没有完美无缺的，尽管你并非总喜欢朋友所做的事情，但这不会阻止你继续爱他们。
十七、决不放弃：
在每个挑战面前，都坚定地相信自己向目标迈进了一步。永不言弃。人们在追寻有价值的东西时会感觉到快乐。
十八、积极行动：
每个人都有限制，不要把精力浪费在控制不了的事情上，但是要积极地去，不要消极等待。
十九、学会爱自己：
确保休息.锻炼和健康饮食，经常用有趣的方式锻炼大脑，活跃思维。
二十、充满信心：
不要怀疑自己，相信自己能做到最好。
心创帅说：一个人要活得简单，就必须充分认识到快乐的巨大意义和巨大价值，要有积极、正确地追求快乐的强烈愿望，要培养强烈的快乐意识、把快乐人格的修炼作为日常生活的必修课程。幸福，主要是靠我们自己。只要养成了快乐的习惯，进而养成了快乐的性格，我们就可以做快乐的主人，天天快乐地活着。更多精彩资讯关注：心创帅说……
