心创帅说： 赶走自卑、重塑自信
自卑的人总觉得自己处处不如别人，看不起自己，我做不到，我没希望，我会失败等等。自卑的人往往有很强的自尊心，自卑和自尊经常发生冲突。这种冲突会导致他们冲动的心理。
每个人都有自卑的想法，但不要让这个危险的想法支配你。你应该相信你会克服自卑。
1951年，英国弗兰克林从DNA（脱氧核酸）的X射线衍射照片中发现了DNA的螺旋结构，并举行了一次报告。然而，弗兰克林自卑和可疑，总是怀疑他的论点的可靠性，后来放弃了他以前的假设。
但两年后，霍森和克里克也从照片中发现了DNA分子结构，并提出了DNA双螺旋结构的假设。这一假设标志着生物学时代的开始，因此获得了1962年的诺贝尔医学奖。
如果弗兰克林是一个积极和自信的人，坚信他的假设，并继续深入研究，那么这个伟大的发现将永远记录在他的名之下。
自卑是怎么产生的
什么是自卑呢？
自卑是一种自我评价或自我意识。自卑的人往往对自己的形象、能力和品质评价太低，总是把自己的弱点和别人的优势进行比较，觉得自己一切都不如别人好，在别人面前感到羞愧，从而失去自信、悲观和失望，不进取，甚至下沉。
自卑的人，大脑皮层长期处于抑制状态，很少有快乐和快乐的良性刺激转换，**系统麻木，的生理功能无法充分调动，无法发挥应有的作用；同时，内分泌系统的功能也失去了正常状态，有害激素分泌增加；系统功能下降，抗病能力下降，改变人的生理过程，出现头痛、疲劳、焦虑、反应迟钝、记忆力减退、食欲不振、早期白发、容憔悴、皮肤皱纹、牙齿松动、性功能低下等各种疾病。
换句话说，自卑不利于健康的有害心理促使你在生活中经常走下坡路，加速衰老的过程。
自卑的原因有很多，但主要原因如下:
一、缺乏自我意识，低估自己。
每个人总是用别人的镜子来认识自己，也就是说，人们总是根据别人对自己的评价和自己与他人的比较来认识自己的长度。如果别人对自己的评价较低，尤其是有些人的评价，会影响他们对自己的理解，他们也会低估自己。
心理学家发现，内向的人更愿意接受别人的评价，而不是别人的评价。在与他人比较的过程中，大多数内向的人也喜欢把自己的缺点与他人的优点进行比较。当然，他们越觉得自己不如别人，越沮丧，他们就会感到自卑。
二、消除*的自我暗示抑制了自信。
当每个人都面临新的局面时，他们会首先衡量自己是否有能力处理它。内向的人经常觉得我做不到，因为他们缺乏自我意识。因为他们事先有这样的自我暗示，他们会抑制自信，增加紧张感，产生心理负担。
在学习和交流中，他们不敢放手和脚，这将限制他们的能力，工作效果将不可避免地很差。这一结果将形成消除*的反馈效果，影响未来的行为，无形中证实了自卑消除*的自我意识，使自卑成为固定的自我暗示，导致恶性循环，进一步加重自卑。
三、挫折的影响。
人们过后，人们可能会有各种各样的反应，或抵抗，或妥协，或固执。有些人在遭受某种挫折后会变得悲观，尤其是内向的人。由于神经过敏和低耐受性，一点挫折会给他沉重的打击，使他自卑
四、生理缺陷。
生理缺陷对心理有明显影响。例如，有些人因为身材矮小或丑陋而感到自卑；有些人因为身体残疾而感到自卑。
由于气质、文化素养和生活环境的不同，每个人都有不同的脾气和性格。但无论哪种人，自卑都是异常的心理活动，应及时消除。
