心创帅说：学习吸引力法则【11】破坏吸引力法则第三因素—渴望抓取和控制
第三种、过度的渴望抓取和控制。
比如说你太想要了，太想要一个东西反而会得不到，因为你积累了大量的紧张和恐惧，所以你太排斥负面的念头的时候，你太想要转换成正面的时候，你会导致成什么？你会导致成强迫。
所以你要注意释放法的精髓是欢迎，而不是去消灭，正面的和负面的，都是能量，都是流动。当你在做每天的观想和接收的时候，需要每天是在一个好的状态。
人是有有七情六欲的，每天出门会碰到形形色色的事情和不同的人，有喜欢的有不喜欢的，你的情绪仍然会变化。我们总是希望自己是正向的，是正能量的，就充满了欢乐的。
所以在这个时候我们千万要留意我们不要进入另外一种的偏执，那就是我所有的一切都必须是完全百分之百真相的。如果达不到正向，我就非常的急迫，非常的焦虑，非常的害怕，非常的恐惧，当你这样的时候，你反而落入了一种陷阱当中。
所以当你比如说你观察到自己的情绪是焦虑的，紧张的这个时候怎么办？
很简单，你会告诉自己说，我看见我是焦虑的，紧张的，所以我允许我的焦虑和紧张，我允许它来，但你不去认同它，只是做个深呼吸去释放他，然后问自己，我现在想让自己转换到怎样的情绪状态。
