心创帅说：学习吸引力法则【12】催化吸引力法则实现 — 疯狂赞美和强效感恩
一、在吸引力法则里面有一个练习，叫做疯狂赞美。
你只要一抬头，一出门，眼睛见到什么就夸什么。
比如：你看到这个杯子，我第一次那么认真的看见你，有人那么认真的把你生产出来，那么漂亮的颜色跟花纹，而且保温的效果那么好，陪伴了我这么久。
当你看到这台电脑，你也可以去赞美这台电脑，那么稳定的，速度那么快，运行了这么久。
你一出门，你可以去赞美天气，赞美空气，赞美你的车。
到了单位，可以去赞美工作。
看见一个大楼，可以去赞美这幢楼。这个大楼非常的漂亮，容纳了那么多人，给他们提供了生存工作的空间，真的很棒。
疯狂赞美，就是你去赞美所有一切你看见的东西。
赞美和感恩有点类似。感恩是感恩别人所给予你的，贡献给你的东西。赞美是赞美这个东西，他并不一定是给予你的，你也可以赞美的。
二、和疯狂赞美所类似的练习，在吸引力法则叫做强效感恩。
强效感恩，是你一起床，然后你就可以对生命当中的一切去做感恩。
你可以感恩你的身体，感你的肺，感恩你的血管，感恩的呼吸，感恩它们如此忠诚的在工作。
感恩你的身体一直在支撑着你，感恩你的头脑非常的健康。
感恩你的生命当中，有人关心你，有人提醒你起床，有人帮你做早饭。
无论做疯狂赞美还是强效感恩，当你这么做的时候，你就是对外强有力的在创造你自己一天当中的事物，你在设定你自己一天当中的频率，并且有意的宣告这一天你所想要怎样经历怎样度过。
所以一天你刚起床开始，你的这个状态是非常重要的。千万不要让你爬起来了以后以一种很颓废很沮丧的心情走出你的家门。
当你自己处在感恩的频率里面，那其实就是你已经拥有足够多的那种状态。你就会开始吸引更多美好的事物来到你的身边，因为你是如此的感恩。
吸引力法则会为你吸引更多的东西过来，这也就是为什么你感恩的越多，你的运气会源源不断的越好。
三、感恩和抱怨，是一个截然相反的一种状态。
如果是负十分，代表是极度的抱怨，正十分代表极度的感恩。那么你自己在日常生活当中，你是处在哪一个分位值？
你去想一想，你是处在零分，还是处在负分，还是处在正分。这个分数对你而言是相当相当关键的。你可以用直接去打一个分，如果你发现你的分数很低或是负的分数，那你需要去天天去做强效感恩和疯狂赞美的这些练习。
每个人在做感恩感激的练习当中卡住的点是不一样的，比如有的人对身边的人特别好，就是指外人都特别好好，但他对家里的人特别的刻薄，他对伴侣特别的刻薄，对孩子特别的刻薄。所以他需要做感恩练习了，那他主要的功课，需要去每天感谢伴侣，虽然每天早点发牢骚，有的可能他每天不干活，那你有些什么样的事情可以去感恩？感恩他那么忠诚的陪伴在你边上，感恩你们如此节奏的相处那么长时间。
有的人当他去看社会上的种种的事情，他永远看到的是黑暗面，永远看到是这个不好，政府不好，国家不好，文化不好。
他看到的永远都是社会当中的不好，所以他需要去做的什么，他需要去做的就是另外一个层面的感恩，去感恩这个我们更大的环境，去感恩支撑和养育我们的这些的风土人情。
练习：
强效感恩：
早起以后的第一件事情，如果你没有时间练，你可以在脑子里去练，用笔列出生命当中所有值得感恩的人事物，然后读完一遍，用你的嘴巴去念，念出来以后去讲。可以每天的不断去添加自己获得的这些祝福感恩的东西。
比如：
感谢金钱给我每天带来的便捷。
感恩父母，给我带来了生命。
感谢我的身体那么多年的支撑。
我感谢今天的阳光那么的灿烂，谢谢多棒的风景。
我感谢生命又多给了我一天，谢谢生命非常的宝贵，活着多美好。
我感谢堵在路上在那吵架的人，谢谢你让我明白我自己的状态其实是幸福的。
我感谢，感恩那个背叛我的那个人，你让我变的坚强。
谢谢曾经那个不丰盛的你，曾经那个匮乏的你，也给了我那么多的真情。
所以去看一看你每天能够去感谢多少次，感恩多少次。你可以把自己这些感恩和感谢的这些感想，发自内心的感想去做分享。当你去做感恩的时候，你并不是偷偷摸摸去做的，要通过你自己的能量能够去表达出来。
