心创帅说：学习秘密吸引力法则【16】转换高频状态- 如何去转换我们的频率？
如何去转换我们的频率？
第一、我们在思维刚起来的时候要觉察。
大多数一生只是对发生在身边的这些事情和这些结果做出被动的反应，所以他们过着糟糕的日子。
消极，到生气，沮丧，愤怒，看上去是环境给他们带来的情绪，其实被动只是一种习惯的无意识。
我们永远不要把焦点聚焦在不要的东西上面，我们需要避免被那些坏的情绪拖进负向的泥潭里。
日常的生活工作当中，我们需要注意在那个负向思维刚起来的那一刹那，这个时候我们就需要去转换我们的注意力，改变我们的思维方向是比较容易的。
第二步是我们直接去进入目标频率的那种状态。
我们不管我现在是高兴的，不高兴的，愤怒还是沮丧的，大多数人是将注意力放在现状上面，所以改变的速度来得非常的缓慢，或者根本没有变化。
尽管不断的有不同的人进入你的生活，但体验的本质和主体并没有改变。
所以为了要让好的改变出现在你的体验中，你必须忽略现状，也就是不要管别人对你有什么看法，你只需要专注的想着你想要的状态。
多加练习以后，你所发出的吸引力的频率，你自己的能量状态就会发生改变。
具体练习。
第一、我们需要每天给自己的能量状态去打分。
能量状态分数可以是从-100分到正100分。然后你可以去直观的去感受一下你今天的状态是几分，然后做一个记录。
当你不做记录的时候，你其实会很习惯你每天的不同的这种状态，但是当你去做这个打分和记录的时候，你会发现和你想要的那个目标状态有可能相差的很远，这个时候你就可以开始调整了。
你还可以给你自己的能量状态画个曲线，30天90天以后，日常生活当中你的基准的能量状态比之前高了一个层次。
有意识的去关注积极的事物和事物的积极面。
前面讲到过，我们可以用强效的感恩和疯狂欣赏。
我们需要用正面的语言去代替负面的语言。
比如：
你觉得说什么事情我做不到，那你要转成正面的语言是：
那我想要就开始去尝试。
这个地方真脏，正面的语言是：
请保持干净。
你要去留意你自己的语言。语言代表了你的潜意识，代表了你信念选择的这些方向，每一次语言的运用都是你内在的想法的一种体现和投射。
第三、经常去想一想那些美妙美好的东西。
去让所有你认为美好的东西，生命的活力，幸福，健康，平衡，充裕能够进来进到你的身体里。
你可以去做一些冥想，去感受这种富足的状态。
富足并不是用钱去挣来的，而是你接收到感受到的。
如果你没有在这个状态上的话。即使你很有钱，你有很多的朋友，你仍然会感觉到匮乏。
第四、创造渐进式频率转移的语句。
这个方法用在你自己觉得你自己很难相信自己，可以做到持续的保持在一个好的状态的时候。
你可以写下自己的渐进式的频率转移语句：
先问问你自己：
持续的保持在一个好的状态目前有多少人是做到的到？
有没有人目前正做到你想要的或者拥有你所想的？
有没有和你类似的人做到了？
如果有告诉自己 ：
这是有可能的。
要去注意你的话语要可信。
下一节我们举例说明如何运用创造渐进式频率转移的语句。
