心创帅说 吸引力法则 学习秘密吸引力法则【16】转换高频状态- 实操举例。

学习秘密吸引力法则【16】转换高频状态- 实操举例。

心创帅说:学习秘密吸引力法则【16】转换高频状态- 实操举例。 我们举例说明如何运用创造渐进式频率转移的语句。 比如: 今天发生了些事情,我觉得心情非常的沮丧。…

心创帅说:学习秘密吸引力法则【16】转换高频状态- 实操举例。

我们举例说明如何运用创造渐进式频率转移的语句。

比如:

今天发生了些事情,我觉得心情非常的沮丧。但是我知道需要让自己的状态保持在快乐的状态,但我现在又很难做到。

有可能你是刚被老板骂了;

或刚跟你的伴侣吵了架;

或者因为孩子的成绩啊;

或者是因为健康;

或者是生意出现问题;

你感到心情很低落,但是你知道要去调整这个状态,但你觉得很难做到,你就可以用这个渐进式的频率转移语句。

第一句,你可以说今天有无数的人处在快乐当中,每天都有无数的人可以保持乐观。

第二句,就是这一分钟就可能有成千上百万的人转变了自己的状态和频率。

第三句,这些人当中肯定有人跟我有类似的或相同的经历,因为我所经历到的状态,他们也曾经经历过。

第四句、这说明现在就去转换和提升我自己的频率和能量状态是可行的。

第五句、这说明我现在也可以做到。

然后你可以去转换状态,让你自己处在这种快乐放松里面。

渐进式的频率转换语句运用就是通过一句句的递进,来转换你自己觉得那个不可能的那种状态。

下面介绍一个随时可以用的频率转换的方法,这个方法跟瑟多纳斯范法相似。

这个方法比瑟多娜释放法更近了一步,瑟多娜示范法只是释放,但在这个新频率转化法里面,我们可以从一个负向状态直接转向正向的状态中。

这个方法怎么用?

很简单,当你感觉到自己的情绪状态,能量状态不好的时候。

第一、你就问自己

我想不想让这个负面的状态主宰我?

你有可能会说:嗯,我并不想让这个状态主宰我。

第二、你就问自己说:

我想不想现在停止被这个状态牵引和主宰,

当你决定说:我现在想要停止

你做个深呼吸,然后感觉能够停止这个状态来主宰和牵引你。

你可以问自己:

我想要的是怎样的体验?

你可能会说:我并不想要这种沮丧,低落

我想要的是快乐,兴奋的感觉

然后你问自己说:

我想不想现在就体验?

当你回答是的时候:

你就让自己再做个深呼吸去体验到那种兴奋和快乐就可以了。

举一个例子:

比如说你今天早上,起来去上班,然后因为路程很堵,眼看就要迟到了,有个很重要的会议要开。

你就非常的焦虑,急躁,烦躁,然后有些车子挡住你的路,或者红灯比较长,排队的比较长,你心里非常的急躁。

但你觉察到这种状态并不好,所以你想无论是迟到还是不迟到,你都想要去改变自己的状态。

你就可以用这个频率转换法。

你先可以问自己说:

我想不想让这种焦虑急躁的状态。

你可能会觉得说,我并不想让这种焦躁的状态给占据我

你问自己第二句

我想不想现在就停止这种状态的牵引。

你回答说,是的,我现在就想停止

然后做个深呼吸,当做深呼吸的时候,想象从身体里面把这种焦躁的情绪都通过呼吸可以释放掉。

然后你问自己说:

我现在想要的是怎样的体验,

你可能会告诉自己说,我现在想要体会到的是灵活,是变通和智慧。

你就问自己下面句话,我想不想现在就体验灵活,变通和智慧。

你回答是的,我现在就想体验,

然后你可以闭上眼睛再做个深呼吸,想象这些灵活变通智慧的能量可以来到,相当于你把这些你想要的能量接受进来。

通过这个练习你把自己从一种重复性的,习惯性的,无意识的一种情绪状态转化为有意识的,刻意的,一种对你而言更加有力量,更加有资源的一种情绪状态。

 

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作者: 恒帅

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