原生家庭对孩子的影响伤害-原生家庭逃避型和讨好型同时拥有，该如何疗愈?
问题：逃避型和讨好型同时拥有，该如何疗愈?而且逃避型的遇到比自己弱的，就想要讨好，遇到比自己强的就害怕，但是无论遇到哪一种类型,每当脆弱无助需要做决策时本能性的都是退缩，这该怎么办呢？
回答：原生家庭对孩子的影响伤害，其实想要退缩的底层是关于恐惧,当我们很害怕的时候，我们就想要躲，就想要逃，那其实这个问题是,我们如何能够克服恐惧，或者是我们如何能够拥有更多的勇气?那拥有勇气或者是克服恐惧，其实是和肌肉是-一样的，需要不断的练习才能慢慢拥有的。
你如何能够获得勇气呢，其实很简单，就是去做一些你会带着恐惧的事情， 直接去面对它。
我曾经讲过一个小小的故事，当一个小孩，在他的房间里害怕壁橱里有妖怪的时候，他一定是很恐的，虽然现实的生活中哪个壁橱里当然是没有妖怪的，但是当他有恐惧感的时候，那个恐惧的感觉，对这个小孩儿来讲就是完全真实的，那他如何去突破这种恐惧的感觉呢?
虽然它是假的，但是他在没有突破之前，这个感觉对他来讲就是真的，那么他就需要去真正的面对。如何面对呢?
就是去靠近那个橱柜，把们打开，然后发现里面除了衣服什么都没有。当然这个过程一定会很吓人，尤其是在你最靠近那个衣柜,然后把手放在门上，要打开的那一瞬间，你真的会很害怕。但是你必须要打开它，发现里面没有什么都没有，没有妖怪，那么你的勇气就会出来。
但是如果每一次在遇到这种决策的时候，你都离开了，那么你的意识中，对于那个恐惧的感觉，在某种程度上会因为你的逃避的这个行为而被加强。
也就是说这个逃避感，这个逃避的行为和决策，他会让你那个恐惧的感觉显得更加的真实，因为事实上恐惧，害怕这种感觉，它是我们人为创造出来的，并不是真相。
它是一种个人性的创造出来的一种感觉，但是当这种感觉无数次被我们强化和确认的时候，这种感觉就会变得越来越真实，甚至会被我们显化到我们的现实的生活中去。
原生家庭对孩子的影响伤害，对于每一个内在有很多的恐惧、焦虑的小伙伴，其实你需要做的就是学会去做一些能够直面你恐惧的事情。当然，你并不需要一开始就去尝试挑战那些强度很大的很难的，你可以从一些相对比较小的事情开始做起，然后不断的去拿到成果和信心，然后一步一步的加强。
你也需要去学会对于自己平常在日常生活中自我渲染那种恐惧气氛的念头和关注的关注力所使用的方式也要有觉知。
在很多时候，我们其实是分不出来什么是现实，什么是被我们自己判断的。
原生家庭对孩子的影响伤害，举个例子，有的时候我们在人际关系中，我们可能说错了一句话， 然后我们可能就马上会有一个想法，完了，我说错话了，那个人肯定会很讨厌我，或者是肯定会觉得我很蠢。
然后接下来你就得出来一个结论，下一次这样的情况，我一定要不说话,或者是少说话，在这个过程中，其实你就强化了你在人际关系中的恐惧感，这恐惧感就是如果我做的不好，我说错话了，别人就会讨厌我，就会不喜欢我。而这并不是真相，是你做了一个推测，你认为别人会觉得你很蠢，但是你并没有真的去跟人家沟通过,或验证过,说别人有没有这种想法。
但是当你自己这么想的时候，并且你一锤定音，你觉得就是这样，那么当你在这么想的时候，你没有去区分，这是自己的推测，念头还是事实的时候，其实你就强化了你的那个未来，会恐惧的种子在某种程度上。
我们可以把这个恐惧当作你养的一个宠物，最初他其实是对你没有什么威慑力的，它很小，但是你不停的用这种念头，这种想法，推测，包括去看一些视频,看些相关的新闻，不断的去用这些东西喂养它。
然后当有一天， 突然你发现他已经被你养的非常非常的大了，大的就像一头怪兽一 样, 这个时候你就会发现，你想要去控制住他已经很难很难了,但是把它能够养到这么大的，其实就你平常的时候，非常有意识和有觉知的，停止去做这些喂养你恐惧的事情。
我们一共有两个方向提供给大家，一个就是正向的行动，去做一些能够突破你恐惧的事情去直面它，然后去做那些和你以前每次逃避不一样的选择，先从小的事情开始做起。
在另外一个方面，就是在平常没有轮到你做重大决策的时候，留意自己有没有无意识的去通过一些想法推测，关注一些信息，包括你谈论的一些东西来喂养你的恐惧，那么这两个方向都是我们可以去成长和改变的方式。
